Lor Peyniriyle Yapabileceğiniz 3 Sağlıklı Tarif
Lor peyniri protein, kalsiyum, mineral ve vitamin zengini bir peynirdir. Lorun içerisinde çok değerli bir protein olan serum protein vardır. Bu protein diğer süt ürünlerinde bulunmaz.
![Lor Peyniriyle Yapabileceğiniz 3 Sağlıklı Tarif](https://rize.net.tr/wp-content/uploads/2019/03/lor-peyniriyle-yapabileceginiz-3-saglikli-tarif-1.jpg)
İşte bu nedenle bu değerli peyniri günlük beslenmemize eklemenin önemi büyük. Sizin için loru günün her öğününde tüketebileceğiniz 3 sağlıktı tarifte bir araya getirdik.
LOR PANKEK TARİFİ
Malzemeler:
- 100 gr lor peyniri
- 5 adet yumurta beyazı
- Tuz
- Karabiber
Tarif:
- Tüm malzemeleri blender ya da doğrayıcıya aktarın.
- Homojen kıvama gelince pankek hamurunuz hazır demektir.
- Yağladığınız tavada iki tarafın da rengi dönecek şekilde pişirin.
LORLU MANTAR DOLMASI TARİFİ
Malzemeler:
- 8 adet iri mantar
- 3 yemek kaşığı lor peyniri
- 3 adet ceviz
- 3-4 dal dereotu
- 1 diş sarımsak
- Zeytinyağı
- Karabiber
- Tuz
Tarif:
- Mantarların saplarını çıkardıktan sonra nemli bir bezle silin.
- Cevizleri ayıklayıp küçük parçalara bölün.
- Sarımsağı iyice ezin.
- Bir kaba aldığınız lor peynirini; ceviz, dereotu, zeytinyağı, sarımsak, karabiber ve tuzla karıştırın.
- Oluşturduğunuz harcı mantarların içine doldurun.
- Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 15-20 dakika pişirin.
TOK TUTAN KAHVALTI SALATASI
Malzemeler:
- 4 kaşık lor peyniri
- 3 adet ceviz
- 5 adet çiğ badem
- 1 tatlı kaşığı çörekotu
- Kiraz domates
- Roka
- Maydanoz
- Dereotu
- Zeytinyağı
Tarif:
- Roka, maydanoz, dereotu gibi yeşillikleri arzu ettiğiniz kadar iri iri doğrayın.
- Cevizi ayıklayıp parçalayın.
- Derin bir kase alıp yeşillikleri, lor peynirini, domatesi ve cevizi karıştırın.
- Son olarak zeytinyağı ve çörekotunu ekleyin.
ZİYARETÇİ YORUMLARI
BİR YORUM YAZ